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¿Respiración? Sí, por favor, y que no falte…

Una amiga, con muy buen criterio, me ha hecho ver algo que falta las entradas que tratan la técnica para realizar las principales actividades físicas: ¿y cómo se respira? En efecto, la respiración no es una cuestión menor. Tanto, que hay técnicas específicas en disciplinas tan antiguas como el yoga, el taoísmo así como en otras más actuales como el pilates, artes marciales o diversas disciplinas deportivas. Y la cuestión es que la forma de respirar tiene dos enfoques perfectamente válidos, teniendo cada una sus ventajas e inconvenientes. Inspirar para bloquear el tórax Consiste en realizar una inspiración abdominal profunda,… Leer más »¿Respiración? Sí, por favor, y que no falte…