mejor amigo

El fin de esta herramienta es que nos sintamos mejor. ¿Qué pasaría si cuando estamos con baja estima o desanimados, tuviésemos al lado alguien que no parase de decirnos lo mal que lo hacemos y lo poco que valemos? Nos hundiría más. Lo curioso de todo esto es que es algo bastante habitual, sólo que nos lo decimos a nosotros mismos, es decir, tenemos una autoconversación que no es positiva. Debemos ser conscientes de cómo es esta conversación y cómo convertirla en constructiva. Nos ponemos en situación. Comiendo, me mancho la camisa. Automáticamente se dispara la siguiente retahíla: ¡pero qué… Leer más »Sé tu mejor amig@. Autoconversación positiva