¿Hombros sanos? Está en tus manos: ¡cuélgate!
Los hombros son otra de las maravillas de nuestro cuerpo. Es la articulación con mayor movilidad y nos proporciona el gran alcance de nuestro sistema mano – brazo. Ahora bien, esa movilidad no es gratuita porque no se puede acompañar de estabilidad. Así, esta articulación es la que se disloca más fácilmente. La mayor estabilización es dinámica, es decir, está sujeto por músculos, tendones y ligamentos. En cuanto a la estática, es la articulación con el omóplato (que de por sí, tiene una gran movilidad al “flotar” sobre las costillas). Por estas características, esta zona está muy solicitada y es… Leer más »¿Hombros sanos? Está en tus manos: ¡cuélgate!