El Gen Astuto

Hacia una vida satisfactoria

por Iván
21/04/202021/04/2020

El concepto de la vida como tal es tan amplio que sólo definir los ejes principales que lo componen daría para varios libros. Cada persona tiene claro (más o menos) cuáles son los aspectos principales que más peso tienen en su propia vida y qué es lo que la hace más plena y satisfactoria. La pirámide de Maslow es una de las teorías más extendidas que explica la prioridad (motivación) para satisfacer nuestras necesidades, y posteriormente, para el enriquecimiento individual. Es un modelo muy visual y conceptualmente sencillo, que establece que es necesario satisfacer un nivel para poder aspirar a… Leer más »Hacia una vida satisfactoria

Sé tu mejor amig@. Autoconversación positiva

por Iván
05/04/202005/04/2020

El fin de esta herramienta es que nos sintamos mejor. ¿Qué pasaría si cuando estamos con baja estima o desanimados, tuviésemos al lado alguien que no parase de decirnos lo mal que lo hacemos y lo poco que valemos? Nos hundiría más. Lo curioso de todo esto es que es algo bastante habitual, sólo que nos lo decimos a nosotros mismos, es decir, tenemos una autoconversación que no es positiva. Debemos ser conscientes de cómo es esta conversación y cómo convertirla en constructiva. Nos ponemos en situación. Comiendo, me mancho la camisa. Automáticamente se dispara la siguiente retahíla: ¡pero qué… Leer más »Sé tu mejor amig@. Autoconversación positiva

Ahorro inteligente

por Iván
28/03/202028/03/2020

El ahorro es un aspecto básico en una economía familiar, tanto en el día a día como en la gestión a medio y largo plazo. Los principales aspectos para ahorrar de una forma inteligente son la planificación y la constancia. Pero, ¿por qué ahorrar? Ése es el primer destello de inteligencia, porque a veces sólo nos preocupa ganar más… «Un centavo ahorrado es un centavo ganado» Benjamin Franklin Planificación El primer concepto erróneo es el de ahorrar a final de mes. El ahorro inteligente se realiza al principio de mes, cuando se reciben los ingresos habituales. Ése es el momento… Leer más »Ahorro inteligente

Protege tu espalda

por Iván
26/03/202026/03/2020

El dolor de espalda es la principal causa de origen laboral por la que los trabajadores acuden a una consulta médica. Estamos hablando del 47% de los casos (fuente, Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo). En muchos casos no se puede llegar a determinar claramente si el origen es laboral o doméstico (ámbito no laboral), por lo que todas las medidas que podamos tomar para proteger la espalda en nuestro día a día se traducirán en mayor salud y mejor calidad de vida. El principal origen del dolor en la zona lumbar, la parte baja de la… Leer más »Protege tu espalda

Pensamiento crítico

por Iván
20/03/202025/03/2020

«Aprender sin pensar es inútil. Pensar sin aprender es peligroso.» Confucio La forma en que pensamos determina nuestro enfoque hacia la vida y nos la puede facilitar o complicar. Entiendo el pensamiento crítico como la forma más enriquecedora y eficiente de afrontar un nuevo desafío, ya que permite mantener una perspectiva amplia reduciendo los sesgos (carga ideológica, prejuicios,…) Cuando empiezo a conocer un nuevo ámbito o motivo de interés, intento acercarme con una visión limpia, sin ideas preconcebidas. Esto no debe ser sólo una declaración de intereses, ya que tenemos que ser conscientes que cómo afrontemos la toma de contacto… Leer más »Pensamiento crítico

Desarrolla tus puntos fuertes e intereses

por Iván
13/03/202013/03/2020

Está bien fortalecer los puntos débiles, pero ¿por qué no desarrollar más nuestros puntos fuertes? Destacar aún más en lo que somos buen@s, siempre nos va a favorecer, mientras que mejorar nuestros puntos débiles no nos hará destacar. Nuestros gustos e intereses condicionan en gran parte nuestras fortalezas, pero hay veces que no las tenemos claras. «Gana dinero en internet haciendo lo que más te gusta» es una frase gancho muy extendida para captar clicks en páginas y blogs. La realidad no es tan simple. Más allá del dinero, un eje importante de crecimiento personal es el autoconocimiento, descubrir nuestras… Leer más »Desarrolla tus puntos fuertes e intereses

¡Bienvenid@!

por Iván
19/02/202026/02/2020

Si has llegado hasta aquí, ¡enhorabuena!, has leído todo el blog 😃 Aquí encontrarás información que considero de interés en diversos ámbitos de la vida, con el objetivo de sacarle partido. Esta información es práctica y aplicable desde el primer minuto, ya que la he probado y la considero interesante. Tienes la información y una garantía (mayor o menor, eso queda a tu criterio) de que funciona. Sólo queda una cosa: «Saber hacer una cosa es fácil, hacerla es difícil» Terencio El fin de este blog es hacerlo un poco menos difícil. Ánimo, explora tus intereses, éste es un índice… Leer más »¡Bienvenid@!