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Invertir en fondos de gestión pasiva

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  • 10/12/202021/02/2021

En anteriores entradas hemos planteado el enfoque racional del ahorro, cómo estructurarlo en «inversión» y «hucha» y en cómo sacar partido a esta última. Hoy es el turno de la inversión, y hablaremos del producto más práctico y asequible: los fondos de inversión de gestión pasiva. ¿Qué no has oído hablar de ellos hasta ahora? No es grave, todos hemos pasado por ello. Es un pequeño pecado de ingenuidad pensar que nuestra entidad financiera nos ofrecería un producto como éste. Pronto veremos por qué, pero antes, empecemos por el principio. Qué son los fondos de inversión de gestión pasiva Como… Leer más »Invertir en fondos de gestión pasiva

Tratar con personas difíciles. El perfil charlatán y el sabelotodo

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  • 11/11/202010/12/2020

En entradas anteriores hemos entrado en el detalle de cómo mejorar el trato con personas enfadas, pasivo-agresivas, quejicas o mandonas. En esta entrada analizamos el caso de las personas charlatanas y los sabelotodo. Como en otras ocasiones, descubriremos herramientas que ayudan, pero que no sustituyen al control que debemos ejercer con nosotros mismos y con los demás. El ciclo clásico de gestión de contratiempos pasa por tres etapas: Tengo un problema Me contrarío Lo resuelvo o me sobrepongo La segunda etapa es completamente inútil y es un derroche de energía. No es necesario pasarlo mal ya que finalmente vamos a… Leer más »Tratar con personas difíciles. El perfil charlatán y el sabelotodo

¿Cómo andas? – La postura correcta para caminar

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  • 25/10/202025/10/2020

Volviendo a los básicos, en una entrada anterior hemos visto cómo sentarnos adecuadamente. Veamos ahora cuál es la técnica que nos permite adoptar una correcta postura al caminar, de una forma energéticamente eficiente y que no repercuta negativamente en las estructuras corporales que intervienen. Los raros que caminan bien caen. Leonardo da Vinci Conceptos básicos Simplificando mucho, nuestro esqueleto es un apilamiento de huesos, que se mantiene en equilibrio por la acción estabilizadora de los músculos y ligamentos. La contrapartida positiva de este equilibrio inestable es que nos predispone al movimiento. Dicho más claro, si nos desequilibramos hacia adelante, nuestro… Leer más »¿Cómo andas? – La postura correcta para caminar

Las ventajas de Telegram (II)

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  • 07/10/202007/10/2020

Hace poco descubrimos las prestaciones que ofrece Telegram como servicio de mensajería, en comparación con la aplicación más extendida: Whatsapp. En este artículo veremos las funcionalidades que marcan la diferencia en Telegram, los canales y los bots. Canales y grupos en Telegram Los canales de Telegram son una herramienta que permite difundir mensajes públicos a grandes audiencias, sin limitación en el número de miembros. Los grupos son similares, creados entre usuarios, pero en los canales sólo los administradores pueden escribir. Normalmente son temáticos, por lo que cada vez se utilizan más como alternativa a mantener una página web o un… Leer más »Las ventajas de Telegram (II)

Exprimiendo el ahorro

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  • 17/09/202016/01/2021

La importancia del ahorro es innegable. En esta entrada desarrollamos los principales criterios para estructurarlo y porqué dividirlo en lo que denominamos la “hucha” y la inversión. La rentabilidad es uno de los aspectos clave que asociamos al ahorro, ya que no es deseable que el mismo pierda valor con el paso del tiempo debido a la inflación. Un concepto que no se conoce tanto es el del interés compuesto. La importancia de que podamos recibir un interés compuesto para nuestros ahorros es clave, ya que literalmente, hace que se dispare la rentabilidad. Interés compuesto – rentabilidad en el ahorro… Leer más »Exprimiendo el ahorro

¿Psoas? ¿yo también tengo de eso?

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  • 08/08/202008/08/2020

El psoas es un importante (y bastante desconocido) músculo que puede afectar mucho a nuestro bienestar y que utilizamos durante todo el día. Así que sí, todos tenemos psoas y no es nada malo. Sólo un poquito de anatomía… Como se ve en la primera imagen, el psoas se extiende desde las piernas hasta la columna vertebral y es el único músculo que las conecta. Se encuentra en lo más profundo del centro mismo de nuestro cuerpo, entre los intestinos y la columna vertebral. Es un músculo clave para proporcionar estabilidad física manteniendo el cuerpo erguido. Tal es la importancia… Leer más »¿Psoas? ¿yo también tengo de eso?

Las ventajas de Telegram (I)

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  • 26/07/202007/10/2020

Telegram es una plataforma de mensajería instantánea algo menos conocida que la popular Whatsapp. A continuación, entraremos en el detalle de sus diferencias y cuáles de ellas son ventajas lo suficientemente interesantes como para tenerla instalada. Después de la breve mención cuando hablamos de rentabilidad, y la información adicional que encontrarás en el libro gratuito que recibirás al inscribirte, es momento de descubrir las ventajas de Telegram. Y si son tantas, ¿por qué no ha conseguido destronar a Whatsapp? Veamos las características de cada plataforma. Whatsapp – características y ventajas Esta plataforma domina en cuanto al número de usuarios, con… Leer más »Las ventajas de Telegram (I)

Tratar con personas difíciles. El perfil enfadado y el pasivo – agresivo

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  • 10/07/202009/12/2020

En una entrada anterior vimos cómo mejorar la relaciones con personas que consideramos difíciles. El aspecto principal para mejorar estas relaciones es un cambio personal basado en el autocontrol, y a partir de ahí, una aproximación desde otro enfoque, específico para cada situación. El autocontrol consiste en mantener una respuesta emocional equilibrada y tranquila. De este modo, cuando nos sentimos mal, debemos descubrir qué estamos haciendo de forma tan efectiva para sentirnos así. Sólo se adquiere con la práctica, por lo que interactuar con quien nos contraría es una oportunidad para mejorar. De la misma forma que nos controlamos, cuando… Leer más »Tratar con personas difíciles. El perfil enfadado y el pasivo – agresivo

Técnica correcta para hacer flexiones

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  • 25/06/202025/06/2020

Las flexiones, también conocidas como lagartijas o push-ups es uno de los principales ejercicios para trabajar los hombros y el pecho. Para realizar este ejercicio de peso corporal sólo necesitamos el suelo y se puede modular fácilmente su dureza, por lo que las puede realizar prácticamente cualquier persona. Pero que se haga mucho no significa que se haga bien, por lo que este artículo desgranará la correcta técnica para hacer flexiones. Enseguida verás cómo hacer bien las flexiones, no cómo hacer muchas. El enfoque de cualquier actividad física debe ser el de adquirir una buena técnica para realizarla de forma… Leer más »Técnica correcta para hacer flexiones

Más tiempo – ser más eficaces

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  • 11/06/202011/06/2020

En esta época actual todo va deprisa y consideramos que el tiempo es un bien escaso. No sólo escaso, sino que pensamos que “se agota”, incluso que “no se tiene”. No estoy de acuerdo con que el tiempo sea un bien escaso, sino que por el contrario, es el “recurso” más equitativo y mejor repartido, ya que el día tiene 24 horas para todos. Hay muchas técnicas a nuestro alcance para disponer de más tiempo, que pasan por ser más eficaces en nuestras actividades. Más allá de lo que diga la física, en efecto, el tiempo es relativo. Todos somos… Leer más »Más tiempo – ser más eficaces

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