Noticias falsas y desinformación, el importante papel de las falacias

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En nuestro día a día, estamos rodeados de información, y en ocasiones, inundados. Lo que nos dificulta gestionar y asimilar tanta información es determinar su calidad/veracidad. Pero más allá de tener en cuenta la seriedad del canal que distribuye el mensaje, la credibilidad del autor o contrastarlo con otras fuentes, necesitamos ser capaces de valorar la solidez del razonamiento descubriendo las falacias. Una falacia es el defecto técnico (o lógico) que invalida al razonamiento o hace que no sea confiable. A mi modo de ver, debería ser materia básica en la enseñanza obligatoria, o… ¿por eso no lo es? Suspicacias… Leer más »Noticias falsas y desinformación, el importante papel de las falacias

Corriendo con la correcta técnica

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Si no fuese por las circunstancias, se acercarían fechas marcadas en rojo para los amantes del running. Pero para salir a correr no sólo hay que ponerse las zapatillas. Una alta proporción de los corredores sufre dolores y lesiones, y la principal causa es una mala técnica de carrera. Inconvenientes de la carrera de larga distancia Un cuerpo funcional se obtiene al desarrollar de forma equilibrada capacidades como la fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad o explosividad. El desarrollo de una única componente, como la resistencia para carreras largas, desequilibra el sistema. Mi propuesta es que la práctica deportiva, entrenamiento, acondicionamiento físico… Leer más »Corriendo con la correcta técnica

Invertir en fondos de gestión pasiva

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En anteriores entradas hemos planteado el enfoque racional del ahorro, cómo estructurarlo en «inversión» y «hucha» y en cómo sacar partido a esta última. Hoy es el turno de la inversión, y hablaremos del producto más práctico y asequible: los fondos de inversión de gestión pasiva. ¿Qué no has oído hablar de ellos hasta ahora? No es grave, todos hemos pasado por ello. Es un pequeño pecado de ingenuidad pensar que nuestra entidad financiera nos ofrecería un producto como éste. Pronto veremos por qué, pero antes, empecemos por el principio. Qué son los fondos de inversión de gestión pasiva Como… Leer más »Invertir en fondos de gestión pasiva

Tratar con personas difíciles. El perfil charlatán y el sabelotodo

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En entradas anteriores hemos entrado en el detalle de cómo mejorar el trato con personas enfadas, pasivo-agresivas, quejicas o mandonas. En esta entrada analizamos el caso de las personas charlatanas y los sabelotodo. Como en otras ocasiones, descubriremos herramientas que ayudan, pero que no sustituyen al control que debemos ejercer con nosotros mismos y con los demás. El ciclo clásico de gestión de contratiempos pasa por tres etapas: Tengo un problema Me contrarío Lo resuelvo o me sobrepongo La segunda etapa es completamente inútil y es un derroche de energía. No es necesario pasarlo mal ya que finalmente vamos a… Leer más »Tratar con personas difíciles. El perfil charlatán y el sabelotodo

¿Cómo andas? – La postura correcta para caminar

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Volviendo a los básicos, en una entrada anterior hemos visto cómo sentarnos adecuadamente. Veamos ahora cuál es la técnica que nos permite adoptar una correcta postura al caminar, de una forma energéticamente eficiente y que no repercuta negativamente en las estructuras corporales que intervienen. Los raros que caminan bien caen. Leonardo da Vinci Conceptos básicos Simplificando mucho, nuestro esqueleto es un apilamiento de huesos, que se mantiene en equilibrio por la acción estabilizadora de los músculos y ligamentos. La contrapartida positiva de este equilibrio inestable es que nos predispone al movimiento. Dicho más claro, si nos desequilibramos hacia adelante, nuestro… Leer más »¿Cómo andas? – La postura correcta para caminar

Las ventajas de Telegram (II)

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Hace poco descubrimos las prestaciones que ofrece Telegram como servicio de mensajería, en comparación con la aplicación más extendida: Whatsapp. En este artículo veremos las funcionalidades que marcan la diferencia en Telegram, los canales y los bots. Canales y grupos en Telegram Los canales de Telegram son una herramienta que permite difundir mensajes públicos a grandes audiencias, sin limitación en el número de miembros. Los grupos son similares, creados entre usuarios, pero en los canales sólo los administradores pueden escribir. Normalmente son temáticos, por lo que cada vez se utilizan más como alternativa a mantener una página web o un… Leer más »Las ventajas de Telegram (II)

Exprimiendo el ahorro

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La importancia del ahorro es innegable. En esta entrada desarrollamos los principales criterios para estructurarlo y porqué dividirlo en lo que denominamos la “hucha” y la inversión. La rentabilidad es uno de los aspectos clave que asociamos al ahorro, ya que no es deseable que el mismo pierda valor con el paso del tiempo debido a la inflación. Un concepto que no se conoce tanto es el del interés compuesto. La importancia de que podamos recibir un interés compuesto para nuestros ahorros es clave, ya que literalmente, hace que se dispare la rentabilidad. Interés compuesto – rentabilidad en el ahorro… Leer más »Exprimiendo el ahorro

¿Psoas? ¿yo también tengo de eso?

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El psoas es un importante (y bastante desconocido) músculo que puede afectar mucho a nuestro bienestar y que utilizamos durante todo el día. Así que sí, todos tenemos psoas y no es nada malo. Sólo un poquito de anatomía… Como se ve en la primera imagen, el psoas se extiende desde las piernas hasta la columna vertebral y es el único músculo que las conecta. Se encuentra en lo más profundo del centro mismo de nuestro cuerpo, entre los intestinos y la columna vertebral. Es un músculo clave para proporcionar estabilidad física manteniendo el cuerpo erguido. Tal es la importancia… Leer más »¿Psoas? ¿yo también tengo de eso?

Las ventajas de Telegram (I)

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Telegram es una plataforma de mensajería instantánea algo menos conocida que la popular Whatsapp. A continuación, entraremos en el detalle de sus diferencias y cuáles de ellas son ventajas lo suficientemente interesantes como para tenerla instalada. Después de la breve mención cuando hablamos de rentabilidad, y la información adicional que encontrarás en el libro gratuito que recibirás al inscribirte, es momento de descubrir las ventajas de Telegram. Y si son tantas, ¿por qué no ha conseguido destronar a Whatsapp? Veamos las características de cada plataforma. Whatsapp – características y ventajas Esta plataforma domina en cuanto al número de usuarios, con… Leer más »Las ventajas de Telegram (I)

Tratar con personas difíciles. El perfil enfadado y el pasivo – agresivo

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En una entrada anterior vimos cómo mejorar la relaciones con personas que consideramos difíciles. El aspecto principal para mejorar estas relaciones es un cambio personal basado en el autocontrol, y a partir de ahí, una aproximación desde otro enfoque, específico para cada situación. El autocontrol consiste en mantener una respuesta emocional equilibrada y tranquila. De este modo, cuando nos sentimos mal, debemos descubrir qué estamos haciendo de forma tan efectiva para sentirnos así. Sólo se adquiere con la práctica, por lo que interactuar con quien nos contraría es una oportunidad para mejorar. De la misma forma que nos controlamos, cuando… Leer más »Tratar con personas difíciles. El perfil enfadado y el pasivo – agresivo