En esta página encontrarás en un clic las entradas del blog, para que las tengas siempre disponibles y estructuradas. Así podrás dar con lo que buscas de forma rápida. Aquí tienes una explicación un poco más detallada.
Crecimiento personal
- Puntos fuertes e intereses [aquí]
- Cómo aplicar el pensamiento crítico [aquí, el principio de compensación]
- Comunicación [el silencio]
- Salud emocional [autoconversación positiva, personas difíciles: la quejica y la mandona; la enfadada y la pasivo-agresiva; la charlatana y la sabelotodo, técnicas de manipulación – falacias, ejemplo de manipulación periodística, la trampa de los derechos; controlar el miedo; los sesgos; claves de la salud mental; emociones negativas; la necesidad del egoísmo y la pereza; el control y sus límites; la desidia]
Más salud
- Cuida tu espalda [aquí, cómo sentarse, importancia del psoas, caminar correctamente, descubre tu cuadrado lumbar, abdominales]
- Hombros [aquí]
- Actividad física [aquí, flexiones, lagartijas o push-ups,carrera, dominadas o pull-ups, sentadillas, abdominales]
- Alimentación [conceptos clave, mitos de las calorías, el ayuno, un nuevo enfoque, no al gluten, la trampa de las harinas con gluten, psicología y alimentación; la glía y el estómago; la depuración]
- Respiración [aquí]
Otros aspectos de interés
- Mejora tu economía [importancia del ahorro; rentabilidad; gestionar la hucha – fondo de emergencia; inversiones – gestión pasiva; estrategia de inversión; comportamiento estilos inversión inicio 2022]
- Dispón de más tiempo [aquí; lectura rápida; técnica Pomodoro; productividad 3×3; el Flow; lectura eficaz; mejora tu memoria]
- Herramientas prácticas [Telegram I; Canales y bots en Telegram]
Para cualquier aportación, sugerencia, etc. no dudes en decírmelo en contacto@genastuto.com
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